SUY THẬN mà còn nhịn tiểu - Đến khi phải CHẠY THẬN thì đừng đổi TẠI SỐ!
Lúc đang họp hay đang mải mê xem một trận bóng hoặc đang tập trung làm 1 công việc nào đó, bạn có thể sẵn sàng từ chối “tiếng gọi của tự nhiên”. Thói quen nhịn tiểu được hình thành sẽ biến bàng quang của các bạn trở thành “khu vực lưu trú” lý tưởng cho vi khuẩn tăng trưởng và gây ra hệ quả xấu cho sức khỏe. Thận đóng vai trò rất quan trọng trong hệ bài tiết, nên khi chúng ta nhịn tiểu thì các chất cặn bã có trong nước tiểu bị ứ đọng lại, kết tinh thành thể rắn gây bệnh sỏi thận, suy thận mạn tính. Khi bị suy thận mà vẫn giữ thói quen xấu này thì nguy cơ phải chạy thận là rất cao.