5 cách làm giảm nồng độ creatinine ở người suy thận mạn

Creatinine là một chất được tìm thấy trong máu của tất cả mọi người. Khi thận làm việc bình thường, thận lọc và đào thải creatinine ra khỏi cơ thể qua đường nước tiểu. Khi bị suy thận, chức năng này giảm, dẫn đến tăng nồng độ creatinine trong máu. Có một số cách mà bạn có thể làm giảm nồng độ creatinin, bao gồm cả việc thay đổi chế độ ăn uống, thay đổi lối sống, dùng thuốc và điều trị nội khoa.

Các biện pháp làm giảm nồng độ creatinine cho người suy thận

Thứ nhất, uống trà thảo dược hay trà xanh. Các chuyên gia cho rằng một số loại trà thảo dược giúp kích thích thận và gây ra sự gia tăng sản xuất nước tiểu, như vậy creatinine được đào thải ra khỏi cơ thể nhiều hơn. Mỗi ngày uống khoảng hai, ba ly trà thảo dược (250ml) sẽ giúp giảm creatinine và hạn chế một số bệnh lý khác.

Thứ hai, hãy thay đổi lối sống. Kiểm tra lại lượng nước uống của bạn. Một ngày bạn nên uống từ 6 đến 8 ly nước (mỗi ly 250ml). Thiếu nước sẽ làm thận sản xuất ít nước tiểu, do đó sẽ khó khăn hơn để thải chất độc này, vì vậy có thể làm cho nồng độ creatinine trong máu của bạn tăng lên, vì vậy hãy đảm bảo rằng cơ thể bạn không bị thiếu nước. Mặt khác, tiêu thụ quá nhiều chất lỏng cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng thận của bạn. Quá nhiều chất lỏng có thể gây tăng huyết áp từ đó làm áp lực lên thận của bạn.

Người suy thận nên uống lượng nước vừa đủ

Thứ ba, hạn chế hoạt động mạnh. Cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng nhanh hơn khi cơ thể thực hiện những bài tập mạnh. Kết quả là, nhiều creatinine được hình thành, gây ra lượng creatinine tích tụ trong máu của bạn tăng lên. Tập thể dục là một phương pháp quan trọng để nâng cao sức khỏe tổng thể, vì vậy bạn cần có thời gian biểu tập luyện điều độ. Tuy nhiên nên lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng. Thay vì chạy hoặc chơi bóng rổ, hãy thử đi bộ hoặc tập yoga.

Thứ tư, cần ngủ ngon. Khi bạn ngủ, hầu hết các chức năng cơ thể của bạn được nghỉ ngơi. Điều này bao gồm sự trao đổi chất của cơ thể. Kết quả là, sự chuyển hóa để tạo ra creatinine trong cơ thể với một tốc độ chậm hơn, cho phép thêm các creatinine đã có trong máu của bạn được lọc ra trước khi các chất độc khác được hình thành. Bạn cần đảm bảo ngủ mỗi đêm khoảng 8 giờ.

Ngoài ra, thiếu ngủ có thể làm toàn bộ cơ thể của bạn mệt mỏi và buộc tất cả các bộ phận của nó làm việc nhiều hơn để thực hiện nhiệm vụ bình thường. Kết quả là, thận của bạn có thể trở nên căng thẳng, và sẽ giảm khả năng lọc creatinine.

Thứ năm, lựa chọn thực phẩm lành mạnh. Lưu ý rằng bạn cần protein trong chế độ ăn uống của bạn để duy trì đủ lượng năng lượng và giữ chức năng cơ thể của bạn chạy trơn tru, vì vậy bạn không nên cắt nó ra hoàn toàn. Cố gắng thay thế các protein có nguồn gốc từ thực vật thay vì nguồn gốc động vật, giống như các loại hạt và các loại đậu khác. Tránh các loại thực phẩm giàu phốt pho. Thận của bạn sẽ gặp khó khăn trong quá trình đào thải phốt pho, đặc biệt là nếu bạn có nồng độ creatinine cao.

Sử dụng thảo dược tăng cường chức năng thận

Để giảm chỉ số creatinine và tăng cường chức năng thận, bạn nên chủ động sử dụng các biện pháp đơn giản, an toàn nguồn gốc từ thiên nhiên. Hiện nay đi đầu trong dòng sản phẩm có công dụng trên là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Thận Vương. Với các thành phần từ thảo dược như đan sâm, hoàng kỳ, dành dành, mã đề,… là những vị thuốc bổ thận, tăng cường chức năng thận, lợi tiểu, tăng cường đào thải creatinine ra khỏi cơ thể, cải thiện các triệu chứng mệt mỏi, phù nề,… do chức năng thận suy yếu. Sản phẩm Ích Thận Vương còn được bổ sung thêm L- Carnitine fumarate, Co- Enzym Q10 giúp thận vận hành tốt hơn. Đặc biệt, sự góp mặt của linh chi đỏ, trầm hương giúp tăng cường sức khỏe toàn trạng, giảm mệt mỏi, có tác dụng phòng ngừa, hỗ trợ điều trị suy thận. Sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược có thể yên tâm khi sử dụng lâu dài.

Ích Thận Vương vinh dự đạt nhiều giải thưởng uy tín

Ích Thận Vương vinh dự nhận giải thưởng

Dược sĩ Đào Ngọc